تقویت کردن مغز در صبح

 تقویت کردن مغز در صبح:

۱- حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم.
۲- حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم.
۳- حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم.
۴- با آرامش صبحانه بخوریم.