تفاوت دمای بدن مردان و زنان

طبق تحقیقات انجام شده مردها در دمای ۷۱.۶ درجه فارنهایت احساس راحتی دارند و زن ها برای برقراری راحتی به دمای ۵ درجه بیشتر از این دما نیاز دارند.

کمبود خواب

نداشتن خواب خوب باعث احساس سرما می شود. با کم خوابی بدن شما قدرت بازیابی ندارد و در استرس غوطه ور می شود. مطالعات نشان می دهد که حتی یک شب کمبود خواب بر میزان دمای بدن تاثیر می گذارد. یعنی دمای بدن در طی خواب راحت منظم می شود.

دارو

بعضی از داروها باعث جریان ضعیف خون در بدن می شوند و از این رو سبب احساس سرما در بدن گردند. به عنوان مثال پروپرانول به عنوان تنظیم کننده فشار خون سبب احساس سرما در بدن می شود.

بیماری ریناد

اگر پا و دست شما اول از همه سرد می شود و این سرما رنگ پوست شما را به سفیدی یا کبودی تغییر می دهد و یا حس کرختی ایجاد می گردد، ممکن است به بیماری ریناد دچار باشید. این احساس سرما از اسپاسم رگ هایی است که به سمت پا و دست می روند. با محدود شدن این رگ ها،  جریان خون در آن ها کم می شود.

چنین گرفتگی عروق در زمان در معرض سرما قرار گرفتن اتفاق می افتد. به عنوان مثال زمانی که دستتان را داخل فریزر یا یخچال می کنید تا چیزی بردارید. ممکن است بعد از ۱۵ دقیقه جریان خون به حالت اول برگردد. این بیماری بر زندگی خیلی تاثیر گذار نیست اما ممکن است از بیماری های عروق و بافت های همبند خبر دهد.

کم کاری تیروئید

ممکن است دچار کم کاری تیروئید باشید. یعنی تیروئید شما هورمون کافی برای تنظیم دمای بدن تولید نمی کند. نشانه های کم کاری تیروئید نامشخص هستند و باید برای آن آزمایش خون بدهید. این بیماری در صورت پیشرفت به افسردگی، فراموشی و کم کاری تیروئید خطرناک به نام میکس ادما منتهی می شود. خستگی و اضافه وزن از دیگر نشانه های بیماری کم کاری تیروئید است.

کم خونی

اگر کمبود همگلوبین خون دارید، این موضوع به احساس سرما، خستگی، رنگ پریدگی پوست، سرگیجه و … منجر خواهد شد. آنمی ممکن است به دلیل عدم جذب کافی B12 و اسید فولیک باشد.

عدم دریافت مواد غذایی کافی

اگر مواد غذایی را به اندازه دریافت نمی کنید، ممکن است احساس سرما داشته باشید. چون بدن در این حالت بیشتر در وضعیت ذخیره سازی قرار دارد.