سلامت
-
سه روش برای تبدیل استرس به یک ابزار سودمند
بسیاری از ما همیشه از استرس رنج می‌بریم و گاهی آن را علت ناکامی خود می‌دانیم چرا که استرسِ زیاد…
بیشتر بخوانید » -
استرس چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم
استرس همان احساس ناخوشایندی است که در نتیجه کنترل نداشتن بر شرایط در ما ایجاد می‌شود و اگر مدیریت نشود…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر تنگدستی بر رشد سلول‌های خاکستری مغز
جدیدترین پژوهش‌ها ثابت کرده‌اند که فقر و محیط ناآرام نقشی مستقیم در ایجاد اختلالات یادگیری بین کودکان ایفا می‌کنند. اما…
بیشتر بخوانید » -
تأثیر فقر و وضع نامناسب مالی بر آناتومی مغز انسان
وضعیت اجتماعی و اقتصادی روی ساختار مغز فرد تأثیر می‌گذارد. پژوهشگران پیوندی بین سطح معیشت و ساختار مغز پیدا کرده‌اند.
بیشتر بخوانید » -
نحوه‌ی مدیریت استرس در مراحل مختلف زندگی
سیدن به اهداف و مدیریت مسئولیت‌ها، مسیر پر پیچ و خمی است که باید در تمام مراحل آن به فکر…
بیشتر بخوانید » -
کنترل استرس و مهار اضطراب چگونه ممکن است
اکثر ما تصور اشتباهی از استرس داریم و آن را چیز مضری می‌دانیم و همیشه سعی می‌کنیم که از آن فرار کنیم…
بیشتر بخوانید » -
تفاوت‌های میان استرس خوب و استرس بد و نحوه‌ی مدیریت آن
خواندن این مقاله به شما کمک می‌کند تا تفاوت میان استرس خوب و بد را تشخیص دهید و با راه‌های…
بیشتر بخوانید » -
چگونه از استرس برای بهبود عملکرد بهره بگیریم
تحقیقات نشان داده‌اند که استرس می‌تواند به بهبود عملکرد افراد کمک کند. همراه ما باشید تا چگونگی این مسئله را…
بیشتر بخوانید » -
تکنیکی ساده برای کنترل استرس در محل کار
بسیاری از افراد در محل کار با وقایع ناراحت‌کننده و استرس ناشی از آن روبه‌رو می‌شوند. تکنیک آرامش‌بخش کارکنان نیروی…
بیشتر بخوانید » -
کاهش اضطراب در مذاکرات کاری
مذاکرات عضو جدایی ناپذیر هر کسب‌وکاری است. هرقدر ذهن در طول مذاکرات آرام‌تر باشد میزان استرس کم‌تر شده و خلاقیت…
بیشتر بخوانید » -
برای مقابله با استرس، نکات جدید یاد بگیرید
مطالعات دانشگاهی نشان می‌دهد که یادگرفتن مهارت‌ها یا موضوعات جدید، بهتر از هر راهکار دیگری به کاهش استرس شغلی کمک…
بیشتر بخوانید » -
چگونه استرس پدر به فرزند منتقل می‌شود؟
یک پدر پراسترس و آسیب‌دیده از لحاظ روانی می‌تواند جراحاتی روی فرزند خود بر جای گذارد.
بیشتر بخوانید » -
خاطرات شاد کودکی به سلامتی بهتر در آینده مرتبط است
پژوهشگران دریافتند که دوران کودکی شاد با خاطراتی مثبت و ارتباط قوی با والدین، تاثیر بسیار مشهودی در زندگی فرد…
بیشتر بخوانید » -
نحوه مقابله نوجوانان با استرس روی وضعیت بدنی آنها تاثیر می‌گذارد
نحوه‌ی برخورد نوجوانان با استرس‌های مزمن خانوادگی روی فشار خون و پاسخ ایمنی بدنشان تاثیرگذار است.
بیشتر بخوانید » -
شباهت عوارض افسردگی و اضطراب با عوارض سیگار و چاقی
شیوع روماتیسم و بیماری قلبی و سکته به‌شدت تحت‌تأثیر وضعیت روانی قرار می‌گیرد.
بیشتر بخوانید » -
سه برهه از زندگی که در آن انسان بیشترین احساس تنهایی را دارد
پژوشگران می‌گویند شیوع تنهایی بسیار بیشتر از آن است که تصور می‌شود.
بیشتر بخوانید » -
آیا نسل ما بر پیری و مرگ غلبه خواهد کرد؟
دانشمندان می‌گویند متولدین دهه‌‌ی ۶۰ شمسی و پس از آن، می‌‌توانند همان نسل خوشبختی باشند که روند پیری در آنها…
بیشتر بخوانید » -
نگاهی به ۶ ویژگی دور از انتظار حافظه انسان
حافظه ی انسان‌ها قابلیت‌های عجیبی دارد که بعضی از آنها به نفع ما تمام می‌شود و بعضی از آنها ممکن…
بیشتر بخوانید » -
۶ زبان بدنی که به شما قدرتی عظیم می‌دهند
ارتباطات غیرکلامی امروزه در زندگی هرفردی قسمت مهمی از روابط و ارتباطاتشان را تشکیل می‌دهد. این روابط فقط محدود به…
بیشتر بخوانید » -
زبان بدن: کلید نامحسوس مذاکرات
ما در زندگی روزمره‌ی خود مدام در حال مذاکره هستیم. طرف مذاکره می‌تواند رییس، همکار، کارکنان یا مشتریان ما باشند.…
بیشتر بخوانید »
